A deficiência de vitamina D é uma das maiores preocupações médicas na atualidade, com centenas de trabalhos científicos relacionando a falta de vitamina D (mais especificamente a 25-Hidroxi-vitamina D) com várias doenças, como osteoporose, câncer, doenças reumáticas e doenças cardiovasculares. Como a maior fonte de vitamina D é o sol, e a maioria das pessoas evita o sol com medo do envelhecimento precoce e do câncer de pele, enfrentamos o outro lado da moeda: a doença da “falta de sol”.  Vamos verificar as últimas pesquisas a respeito.

Baixa vitamina D no início da gravidez diminui a formação óssea do fêmur fetal, desde as 19 semanas de gestação. Mahon P, Harvey N, Crozier S, Inskip H, Robinson S, Arden N, Swaminathan R,Cooper C; The SWS Study Group, Godfrey K. Low Maternal Vitamin D Status and Fetal Bone Development: Cohort Study. J Bone Miner Res. 2009 Jul 6.

Suplementação de vitamina D não melhora de forma significativa a pressão arterial (metanálise). Witham MD, Nadir MA, Struthers AD. Effect of vitamin D on blood pressure’ a systematic review and meta-analysis. J Hypertens. 2009 Jul 7.

Revisão sobre os efeitos da baixa vitamina D nas doenças do coração: Judd SE, Tangpricha V. Vitamin D deficiency and risk for cardiovascular disease. Am J Med Sci. 2009 Jul;338(1):40-4.

Outra revisão sobre os efeitos da baixa vitamina D nas doenças do coração: Gouni-Berthold I, Krone W, Berthold HK. Vitamin d and cardiovascular disease. Curr Vasc Pharmacol. 2009 Jul;7(3):414-22.

Uso da vitamina D para prevenção e tratamento do câncer de pâncreas: Chiang KC, Chen TC. Vitamin D for the prevention and treatment of pancreatic cancer. World J Gastroenterol. 2009 Jul 21;15(27):3349-54.

A suplementação de vitamina D pode melhorar os sintomas da depressão: Shipowick CD, Moore CB, Corbett C, Bindler R. Vitamin D and depressive symptoms in women during the winter: a pilot study. Appl Nurs Res. 2009 Aug;22(3):221-5.

Relação entre a diminuição da vitamina D e a cefaléia (dor de cabeça) tensional: Prakash S, Shah ND. Chronic Tension-Type Headache With Vitamin D Deficiency: Casual or Causal Association? Headache. 2009 Jul 8.

Esses foram alguns artigos publicados em Julho de 2009. Podemos concluir que o médico, atualmente, não pode negligenciar a evidência de que a falta de vitamina D está associada às doenças. Apesar desse alarmante, não são muitos os médicos que prestam atenção ao assunto. Também, em um país tropical, o “remédio” principal pode ser “grátis”: é só tomar sol. E talvez várias doenças possam ser evitadas com um pouco de sol desde a infância.